Stunden 2017/18

Alle Stunden für das neue Schuljahr!

Die Gruppenkurse 2017/18 gibt es in der Übersicht.

DRUMS 4 KO.P.F.

DRUMS 4 KO.P.F. ist ein absolut neues, spaßbringendes Fitnessprogramm der Marke KO.P.F.®. Das Programm wird dem Können und den körperlichen Voraussetzungen so angepasst, dass es Kinder, Jugendliche, Senioren aber auch Menschen mit Beeinträchtigung umsetzen können. Sporteinsteiger, Hobby- als auch Profisportler sind herzlich willkommen und können von dem umfangreichen Programm profitieren.

Es erwartet Sie eine Kombination aus kleinen Schrittfolgen, kombiniert mit Trommelbewegungen passend zu verschiedenen Musikstücken. Als Trommeln dienen handelsübliche Pezzibälle, welche als Fitnessgerät für Kräftigungs- und Stabilisationsübungen im Mittelteil der Stunde eingesetzt werden.

Die Stundengestaltung ist abwechslungsreich, um immer neue Trainingsreize zu setzen. So beinhaltet eine Stunde Drums 4 KO.P.F. neben den Trommelsessions auch KO.P.F. spezifischen Übungselemente, Core Training (Stabilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur), Koordinationstraining, Gleichgewichtstraining, aber auch sanftes Dehnen als Abschluss der Stunde.

Trommeln für Körper und Geist

Durch die Kombination von Trommeln, Musik, Schrittfolgen und Raumorientierung wird neben der körperlichen Kraft und Ausdauer auch das Gehirn mit einer Vielzahl an Reizen angeregt. So entstehen neue Verbindungen und Bahnungen, die die Leistungsfähigkeit des Gehirns fördern.

Dank der ungewöhnlichen und von den alltäglichen Bewegungen abweichenden Kombination bereitet diese Stunde nicht nur viel Spaß, sie baut auch Stress und Aggression stätig ab. Die Konzentration aber auch die Merkfähigkeit wird verbessert, die Sinneswahrnehmung und die Kreativität gefördert, als auch die koordinativen Fähigkeiten positiv beeinflusst.

Details zu Circle Athletik 4 KO.P.F.

Alter:

ab 16 Jahren

Zeiten:

  • Dienstag von 18:00 – 19:00 Uhr

Ort:

in der Volksschule Sattendorf , Dorfstraße 20, A - 9520 (gegenüber der Polizei)

Semestereinteilungen:

  • Wintersemester: 26. September 2017 - 06. Feber 2018
  • Sommersemester: 20. Feber 2018 - 26. Juni 2018

Kosten:

  • Wintersemester: € 150.- (mind. 15 Einheiten)
  • Sommersemester: € 140.- (mind. 14 Einheiten)
  • Jahresbeitrag: € 260.- (mind. 29 Einheiten)

Schnupperstunden:

  • Wintersemester: 19. September 2017
  • Sommersemester: 20. Feber 2018 (nur, wenn Plätze frei sind)

Die erste Stunde im Semester ist eine kostenlose Schnupperstunde, wofür eine (Vor-) Anmeldung notwendig ist, da wir eine begrenzte Teilnehmeranzahl zur Qualitätssicherung fixiert haben.

 

Alle detaillierten Informationen zu den Anmelde- und Zahlungsbedingungen, den Regeln sowie weiteren wichtigen Informationen finden Sie in den AGB der Athletik Academy.

 

Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, freuen wir uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Für weitere Fragen stehen wir Ihnen selbstverständlich auch telefonisch gerne zur Verfügung.

 

KO.P.F.® ist eine eingetragene Wort-Bild-Marke von Fr. Mag. Puhr und Fr. Watzek.