Athletik meets Rumpf

Athletik meets Rumpf ist ein vielseitiges Programm, das das Athletiktraining in all seiner Vielseitigkeit vereint und kombiniert. Elemente aus den Bereichen Power, Plyometrics, Speed und Koordination werden mit Coreübungen kombiniert. Der ganze Körper wird dem eigenen Leistungsniveau entsprechend gefordert. Sportanfänger, Hobbysportler, Profisportler aber auch Jungmamas und Senioren nehmen an dieser Stunde mit Spaß und Effizienz teil.

Bereits das Warm up wird mit lustigen, herausfordernden und abwechslungsreichen Aufgaben gefüllt, um den Körper und Geist auf die bevorstehenden Übungen gut vorzubereiten.

Im Hauptteil wird eine Art Zirkel für das körperliche Training aufgebaut. Dabei wird jede Stationen so vorbereitet, dass sie in verschiedenen Schwierigkeiten trainiert werden kann. Jeder Teilnehmer kommt so in den Genuss, optimal und individuell nach seinem aktuellen Leistungsstand gefordert zu werden. Neben den körperlichen Aufgaben kommen zusätzlich noch geistige Herausforderungen hinzu. Dadurch setzt diese einzigartige Kombination des Trainings völlig neue Reize und macht nebenbei auch noch jede Menge Spaß.

Details zu Athletik meets Rumpf

Alter:

ab 16 Jahren

Zeiten:

• Montag von 18:00 – 19:00 Uhr

Ort:

• zu Hause
  
  

Das wird benötigt:

• Kamera- und Internetfähiges Endgerät (Handy, Tablet, Laptop, ...), Gymnastikmatte, Trinkflasche

Kosten:

• 10er-Block: € 75,-

Schnupperstunde:

• Jederzeit möglich!

Anmeldeinformationen zu Athletik meets Rumpf

Eine verbindliche Anmeldung erfolgt per Email oder telefonischer Absprache. Die AGB werden mit dem Anmeldeformular digital übermittelt und werden mit der Unterschrift auf der Anmeldung zur Kenntnis genommen.

Für jeden Teilnehmer ist eine eigene Anmeldung auszufüllen.

Zahlung:

Die Höhe des Kurshonorars wird im Vorhinein bekannt gegeben als auch schriftlich auf der Anmeldung festgehalten. Die Rechnungslegung erfolgt nach Abgabe der Anmeldung via Email innerhalb von längsten 48 Stunden. Der gesamte Betrag ist innerhalb von 10 Tagen zu überweisen.

Für die Abwesenheit an einzelnen Stunden gibt es keine Rückerstattung.

Alle detaillierten Informationen zu den Anmelde- und Zahlungsbedingungen, den Regeln sowie weiteren wichtigen Informationen finden Sie in den AGB der Athletik Academy.

Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben freuen wir uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Für weitere Fragen stehen wir Ihnen selbstverständlich auch telefonisch gerne zur Verfügung.