Kontakt

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Trainingsadressen

The Otterway
Dorfstraße 17
Sattendorf - Ossiacher See

 

Volksschule Sattendorf
Dorfstraße 20
Sattendorf - Ossiacher See

 

Villacher Turnverein
Gerbergasse 39
Villach

 

Stadion Lind
Meister-Erhard-Allee 29
Villach

 

Leichtathletikstadion
Leopold-Wagner-Arena
Klagenfurt

Trainingszeiten

Die Trainingseinheiten finden nach Termin-vereinbarung innerhalb folgender Zeiten statt:
 

Mo-Fr: 8.00 - 21.00 Uhr

Sa: 9.00 - 17.00 Uhr
 
Sonn- und Feiertage nach Absprache möglich!

Athletiktraining an der Athletic Academy

Herzlich willkommen bei der Athletic Academy N!cky Watzek.

Als Profi-Leichtathletin und vielseitige Sportlerin, sowie qualifizierte und umfangreich ausgebildete Trainerin stehe ich - N!cky Watzek - Ihnen in meiner Athletic Academy persönlich mit meinem Fachwissen, sowie dem hohen Maß an Selbsterfahrung als auch mit viel Freude und Kreativität zur Seite. Unterstützt werde ich bei meiner professionellen Arbeit von einem kleinen, aber qualifizierten Team. Gemeinsam bieten wir Ihnen und Ihren Kindern auf Wunsch eine umfangreiche und vielseitige Betreuung, die über ein rein körperliches Training und Wettkampfbetreuung hinausgeht, weshalb wir Ihnen auf Ihrem Weg bestens als Begleiter und Unterstützer zur Seite stehen können.

Athletiktraining ist die Grundlage aller Sportarten

Das Athletiktraining umfasst viele interessante, herausfordernde Bereiche und gilt als eines der besten Ganzkörpertrainings. Daher ist es einerseits für den Hobbysport als auch für SportanfängerInnen geeignet. Auch bietet es die Grundlage aller Sportarten, sowie eine unverzichtbare Komponente für den Profisport. Dabei werden nicht speziell die Einzeldisziplinen der Leichtathletik wie Beispielsweise Hochsprung, Kugelstoß, Hürdenlauf, etc. trainiert, sondern die Basics, also die Grundlagenblöcke als individuelles Training schwerpunktmäßig gefördert. Zu diesen gehören:

  • Warm up:
    Dies beinhaltet die gesamte Bandbreite an Aufwärmmöglichkeiten, sowie Mobilisation und Stretching.

     

  • Koordination:
    Vielseitige Koordinationsübungen, abgestimmt auf Einzel-, Paar- und Gruppentrainings mit fast unendlicher Schwierigkeitssteigerung.

     

  • Core:
    Stabilisation der Körpermitte – des Rumpfes. Nicht nur für jede Sportart sollte dies höchste Priorität haben, sondern auch als Ausgleich zum Berufsleben im Sinne der Altersvorsorge.

     

  • Plyometrics:
    Von Sprüngen aller Art bis hin zu Ganzkörperkräftigungsübungen mit und ohne Zusatzgeräte steht hier ein Muskelkater am Ende des Trainings bereits in den Startlöchern.

     

  • Speed:
    Nicht nur klassische Sprinter benötigen Speed, sondern eine Vielzahl an Sportarten. Spezifisch trainiert und richtig eingesetzt unterstützt es Sie als HandballerIn, BasketballerIn, TurnerIn, EishockeyspielerIn, TennisspielerInnen, FußballerInnen, Squash- und BadintonspilerIn, … uvm.

     

  • Power:
    Krafttraining ist heutzutage weit verbreitet und ein unumgängliches Trainingstool für jedermann, doch führen Sie die Bewegung auch richtig aus? Sind Sie sich sicher, dass Ihr Training auch dem Kraftaufbau entspricht, den Sie sich vorstellen bzw. Sie auch die benötigten Muskeln / Muskelgruppen / Muskelschlingen trainieren? Erfahren Sie auch, welche Möglichkeiten Sie ohne Geräte aus dem Fitnessstudio haben und wie Sie ein Krafttraining sinnvoll ohne Zusatzgewichte umsetzen. Gerade Jugendliche profitieren von diesem Krafttraining, da ein Training mit Gewichten unter 18 Jahren strikt verboten ist (nur leider selten eingehalten wird). 

Mit dem Athletiktraining einen Schritt näher zum Ziel

Durch die Vielseitigkeit ist ein Athletiktraining die perfekte Komponente, um sein persönliches Ziel zu erreichen. Egal ob dabei die generelle Fitness im Mittelpunkt steht, ein besser definierter Körper, Abnehmen oder vielleicht das Erreichen eines sportlichen Ziels - mit dem Athletiktraining setzen Sie einen großen Schritt in die richtige Richtung. Dazu macht das Training auch noch richtig Spaß, ist abwechslungsreich und kann im Rahmen eines Personaltrainings bis hin zum Teamtraining umgesetzt werden.

Speziell bei Gruppen und Teams aber natürlich auch bei EinzelsportlerInnen kooperieren wir mit der HaupttrainerIn und stehen im engen, beratenden Kontakt mit allen beteiligten Personen. So kann ein optimales Ergebnis erzielt werden.
 

Vereinbaren Sie Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! zur individuellen Planung.
 

Ich freue mich auf Sie,

N!cky Watzek

Inhaberin der Athletic Academy für professionelles Athletiktraining.