SVA-Kooperation

SVA Gesundheitshunderter klein

Gruppenkurse aktuell

Minis (1 1/2 - 4 Jahre):
Dienstag 16:15 Uhr
VS Sattendorf
 

Kids (4 - 6 Jahre):
Montag 15:45 Uhr
VS Sattendorf
 

Rumpfstabi - Rückenfit:
Dienstag 08:00 Uhr
Treffen
 

Aquafit 4 KO.P.F.:
5er / 10er Block
Mittwoch 18:30 Uhr
Urquelltherme Warmbad
Einstieg jederzeit möglich!

Aquafit 4 KO.P.F.

Aquafit 4 KO.P.F. ist - wie der Name schon sagt - eine Trainingseinheit im Wasser. Sie findet in der Urquelltherme des Kurzentrums Warmbad-Villach statt und dauert ca. 1 Stunde.Treffpunkt ist jeweils 15 Minuten vor Beginn der Einheit beim Eingang im Kassabereich. Das Parkticket des kostenpflichtigen Parkplatzes kann beim Eingang entwertet werden, womit es sehr kostengünstig wird. Im Anschluss an die Einheit eignet sich bestens das Warmwasserbecken mit den Massagedüsen zur Regeneration und Entspannung.

Das ist Aquafit

Aquafit 1Aquafit ist eine Kombination aus Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Reaktion, Kraft und Spaß. Es fließt ein wenig Aquajogging und Aquagymnastik sowie Athletiktraining als auch das KO.P.F. Training in die Stunde ein. Abwechslung sowie individuelle Veränderungen am Schwierigkeitsgrad sind für Anfänger bis Fortgeschrittene garantiert. Durch die positive Gesamtwirkung des Wassers wird das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst aber ebenso die Bänder, Sehnen und Gelenke entlastet, weshalb sich diese Trainingsform auch für übergewichtige Menschen sowie Personen mit Gelenksbeschwerden sehr gut eignet. Gleichzeitig bietet alleine der Wasserwiderstand eine Erschwernis aller Übungen, das eine höhere Stabilität der Rumpfmuskulatur erfordert.

Details zu Aquafit 4 KO.P.F.

Alter:

ab 16 Jahren

Zeiten:

  • 5er Block: Mittwoch von 18:30 – 19:30 Uhr (Treffpunkt: 18:15 Uhr)
     
  • Kleingruppe: Samstag von 11:30 - 12:30 Uhr (Treffpunkt: 11:15 Uhr)

Ort:

in der Urquelltherme des Kurzentrums Warmbad-VillachAquafit 3

Termine 5er Block (Mittwoch):

  • 10. Oktober 2018
  • 17. Oktober 2018
  • 24. Oktober 2018
  • 31. Oktober 2018
  • 07. November 2018

Termine Kleingruppe (Samstag):

  • 29. September 2018
  • 06. Oktober 2018
  • 20. Oktober 2018
  • 27. Oktober 2018
  • 10. November 2018

Kosten:

  • 5er-Block: € 65,-  (5 Einheiten, exkl. Thermeneintritt)
     
  • Kleingruppe: € 30,-  (pro Einheit, exkl. Thermeneintritt)

Alle detaillierten Informationen zu den Anmelde- und Zahlungsbedingungen, den Regeln sowie weiteren wichtigen Informationen finden Sie in den AGB der Athletik Academy.

 

Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, freuen wir uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Für weitere Fragen stehen wir Ihnen selbstverständlich auch telefonisch gerne zur Verfügung.

 

KO.P.F.® ist eine eingetragene Wort-Bild-Marke von Fr. Mag. Puhr und Fr. Watzek.

 

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